Instruktör: Tim Fredman, Frihet i rörelse AB
Längd: 45 min
Tid och plats: Fredag 28 juni kl. 12.00-12.45, Lördag  29 juni kl. 12.10-12.55 i parken

Vår Movement-träning inkluderar styrke- och rörlighetsträning med fokus på utveckling av kroppskontroll. Under passen inkluderas krypande, hängande, pressande, dragande, gymnastiska ringar, rörlighet och partnerarbete.

Träningspassen varierar mellan att vara fokuserade på överkroppsträning och underkroppsträning. Träningsmetoden är utvecklad från gymnastisk styrketräning och olika former av system där vi använder kroppen som en enhet, för att bygga starka, viga och hälsosamma kroppar med fler uttrycksmöjligheter för dig.